دكتر مرتضی امیدیان در گفت وگو با ایسنا، اظهار كرد: اضطراب اجتماعی حالتی است كه فرد در جمع و موقعیت های اجتماعی یا زمانی كه با افراد غریبه روبه رو می شود یا در فضایی قرار می گیرد كه جامعه و اجتماع تلقی می شود، دچار اضطراب شود.

وی افزود: اضطراب اجتماعی باعث می شود كه افراد به دلیل استرس و تنش، مجبور به فرار از اجتماع یا ترك محیط شوند. در نتیجه با اصطلاحات عامیانه ای مانند آدم خجالتی، كم رو یا كسی كه در جمع حرف نمی زند و كم صحبت است، روبه رو می شویم. این اصطلاحات در موارد زیادی در واقع توصیفی است از كسانی كه چار اضطراب اجتماعی هستند.

عضو هیات علمی روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز با اشاره به شیوع اضطراب اجتماعی در هر سنی، گفت: افرادی هستند كه این مساله را با خود حمل كنند یعنی ممكن است یك فرد در سن بزرگسالی باشد و مشكلی هم نداشته باشد اما در سنین كودكی این پدیده در او شكل گرفته باشد. البته ژنتیك هم در این مساله بی تاثیر نیست. البته وقتی در روانشناسی از ژنتیك صحبت می شود معمولا تعامل محیط و وراثت مطرح است؛ یعنی این گونه نیست كه كسی به صورت ژنتیكی كم رو یا آرام باشد و این ویژگی در او قابل تغییر نباشد بلكه فرد می تواند بر آن غلبه كند و اینجا است كه تعامل محیط و ژنتیك در فرد موثر است.

امیدیان بیان كرد: ممكن است كسی در محیطی بزرگ شده باشد كه مدام از او به اشكال مختلف انتقاد شده است در نتیجه فرد احساس خود كم بینی یا حقارت می كند كه این احساس می تواند منجر به اضطراب اجتماعی شود و فرد با قرار گرفتن در محیط های اجتماعی به خاطر ترس از قضاوت، دچار استرس شود.

این روانشناس با اشاره به عوامل ایجاد "سوشال فوبیا" یا اضطراب اجتماعی، یادآور شد: عوامل و تجارب محیطی در بروز این حالت بسیار موثر است. ممكن است یك فرد اساسا كم رو نباشد اما از نوجوانی به بعد به خاطر شرایط محیطی كم رو شود و یا ممكن است فرد تا 20 سالگی مشكلی نداشته باشد اما به خاطر تجارب منفی، دچار سوشال فوبیا یا اضطراب اجتماعی شود؛ پس فاكتورها و عوامل مختلف روی روان فرد بسیار تاثیرگذار هستند.

وی با اشاره به تاثیر اعتماد به نفس بر كاهش اضطراب اجتماعی عنوان كرد: معمولا افرادی كه از سوشال فوبیا رنج می برند دچار كمبود اعتماد به نفس هستند و از مواجهه با موقعیت های اجتماعی احساس شرم می كنند. البته نباید افراد كم حرف یا به اصطلاح درونگرا را با افرادی كه دچار سوشال فوبیا یا اضطراب اجتماعی هستند، اشتباه گرفت. درونگراها ذاتا كم حرف هستند اما پای صحبت كه بنشینند معمولا عمیق صحبت می كنند، اظهار نظر می كنند، اعتماد به نفس بالایی دارند و اساسا دچار اضطراب نمی شوند.

امیدیان با اشاره به علائم اضطراب اجتماعی گفت: فرد مبتلا به سوشال فوبیا احساس دلهره دارد، ضربان قلبش بالا می رود، دچار اضطراب می شود و تمایل به حضور در جمع ندارد.

عضو هیات علمی روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز ادامه داد: برای استفاده از روش های درمان، ابتدا باید دید كه شدت این حالت در فرد چقدر است و در چه موقعیتی قرار می گیرد كه دچار اضطراب می شود. برخی ممكن است اضطراب را تنها در حضور افراد ناآشنا احساس كنند، برخی ممكن است در كلاس درس دچار مشكل شوند، برخی دیگر در مواجهه با جنس مخالف این گونه شوند. عده ای از افراد می توانند بر این اضطراب به تنهایی غلبه كنند اما چه بسا ممكن است فرد دیگر آنقدر احساس شدید استرس داشته باشد كه نیاز به مداخله های روانشناختی متمركز بر هیجان و یا پزشكی و استفاده از دارو برای كاهش ضربان قلب تحت نظر پزشك داشته باشد تا آرامش پیدا كند.

انتهای پیام